介護予防は、お金と訓練で可能なのか？
介護予防できた自治体に４００億円。何ができたら？政府が２０２０年度の当初予算案で、介護の予防や自立支援に成果を上げた自治体に手厚く分配する交付金を、現在の２倍の４００億円程度へ大幅に拡充させるという報道がありました。…
介護・シニア
ごぼう先生のイス健康体操2.0
健康長寿につなげる有効なスポーツテストとは？
介護の「ご」、予防の「ぼう」で、ごぼう先生と申します。先日、とある県が主催するイベントにゲストとして声をかけていただきました。「健康長寿フェスティバル」と題したイベントで、地元名産の食事を楽しめたり、ハンドメイ…
セラピスト×ひきこもり支援『コネクトスポット』
介護の「ご」、予防の「ぼう」で、ごぼう先生と申します。愛知県岡崎市に２０１９年９月に開所したコネクトスポット。ひきこもりや不登校、障害のある人などで生活に問題を抱えている当事者や、家族に向けた民間の相談・サポー…
筋力維持トレーニング「イジトレ」自力体操編
介護の「ご」、予防の「ぼう」で、ごぼう先生と申します。今回は、筋力維持のトレーニング、略して“イジトレ”。道具を使わなくてもできる「自力体操」を３種類お伝えいたします。自力体操とは、自分自身の筋力のみで、筋…
【動画つき】台湾でイス体操、そして最大級の福祉機器展に潜入してみた
介護の「ご」予防の「ぼう」で、ごぼう先生と申します！大人のための体操のお兄さんとして、健康体操のアジアデビューを果たしてまいりました。お年玉として、資金面のご支援をいただいた衣料品通販サイト「ＺＯＺＯＴＯＷＮ」の前…
ミレニアル世代から教わる介護職の探究心
介護の「ご」、予防の「ぼう」で、ごぼう先生と申します。なんと、Ｔｗｉｔｔｅｒで介護業界の「さかなクンさん的存在を目指す！」という興味深い方を発見しました。私も、自ら「ごぼう」というキャラクターで活動する身です。…
ＮＨＫに出演して学んだ、みんなを笑顔にする方法
介護の「ご」、予防の「ぼう」で、ごぼう先生と申します。２０１９年１月の放送で終了してしまいましたが、ＮＨＫハートネットＴＶ「めざせ！いきいき長寿」の番組に出演させていただきました。２０１７年の春から、北は北海道…
認知症の方が笑顔で働く「ちばる食堂」
介護の「ご」予防の「ぼう」でごぼう先生と申します。２０１９年の４月に私が住む愛知県岡崎市に沖縄料理店がオープンしました。このお店のモデルは、メディアでも話題になった「注文をまちがえる料理店」（東京・六本木）です。認…
５秒から始める運動不足の方にオススメ！イス体操！
介護の「ご」、予防の「ぼう」で、ごぼう先生と申します。突然、質問です。「現在運動は、されていますか？」意識をして、身体(からだ)を動かしている方。最近は運動不足と感じている方。どちらかに分かれるのではないで…
管理栄養士ではない僕が、お年寄りに語る「食事」とは
介護の「ご」、予防の「ぼう」で、ごぼう先生と申します。２０１８年度は、約６０か所の全国各地の皆様の前で講演や研修をさせていただきました。イスに座ったまま行う体操と、講話を半々くらいの時間の割合で構成しています。必ず…
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