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もっと知りたい認知症

頭すこやか体操（コグニサイズ）動画

　「頭すこやか体操」は、国立長寿医療研究センターが開発した認知症予防のための運動プログラムです。「コグニサイズ」と名付けられたこの体操では、有酸素運動をしながら計算やじゃんけんをするなど、「からだ」と「あたま」の体操を同時に行います。脳の働きを活性化させることで、認知症の予防を目指します。動画は体操を開発した同センターの島田裕之先生が考案・監修し、読売新聞社が制作しました。１回目と４０回目には、島田先生の解説が収録されています。無理をせず、楽しく。毎日続けることも大切です。

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コラム・著名人インタビュー

僕、認知症です～丹野智文４５歳のノート

　３９歳で若年性アルツハイマー型認知症と診断された仙台市の丹野智文さんが、自分自身の生き方や周囲の人々、医療や社会などに対する思いを語ります。

認知症介護あるある～岡崎家の場合～

　認知症の父の介護と幼い息子の育児で、ライターの岡崎杏里さんは今日もてんてこ舞い！　「ダブルケア」の日々で生まれる涙と笑いのエピソードを日野あかねさんの漫画とともにお届け。

頭すこやか体操（コグニサイズ）動画

　国立長寿医療研究センターが開発した認知症予防のための運動プログラムを動画で学べます。一人でも仲間とでも、楽しく「からだ」と「あたま」を動かして、脳の働きを活性化させましょう。

著名人インタビュー

　テレビでよく見るあの人の周りにも、認知症の人がいるかもしれません。芸能、文化、学術など、様々な分野で活躍する人に認知症とのかかわりを聞きました。

ニュース・解説

ニュース

　認知症に関する最新トピックス。

解説

　認知症に詳しい記者らが、ニュースや話題を分かりやすく説明します。

専門家に聞く

　認知症の治療・予防・ケアについて、医師や研究者らにインタビュー。

情報・お知らせ

書籍紹介

　「本ヨミドク堂」から、読んで得する、知ってためになる書籍をご案内。

介護食レシピ

　かんだりのみ込んだりする力が衰えた人が、家族と一緒に楽しめる献立。

回想サロン

　なつかしい体験を語り合い、脳を活性化させる「回想法」の最新情報。

ＰＲ

　特集、インタビューなど。

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