深夜の食事 太りやすいの？
エネルギーが内臓脂肪に Ｑ残業続きで太っちゃった。ヨミドック夕食はどうしていますか。Ｑ仕事が終わるのが深夜。ラーメンが多いかな。ヨ最近の研究で深夜の食事は太りやすいことがわかってきました。食事で取った栄養…
ニュース・解説
教えて！ヨミドック
病気や健康の疑問に、読売新聞の医療サイトのキャラクター、ヨミドックが答えます。
老眼、どうしたらいい？
眼鏡などで視力調節をＱ最近、物が見えづらくなってきた。ヨミドック目のピント調節がうまくできなくなる老視（老眼）かもしれません。だいたい４０歳代で始まるといわれています。Ｑ年を取ったから？ヨカメラの…
辛さの適量どこまで？
体への影響人それぞれＱ激辛ラーメン、食べちゃった。唐辛子が利いていて、舌がピリピリしたよ。ヨミドック唐辛子などに含まれる「カプサイシン」は代表的な辛味成分です。人間の体には、カプサイシンに反応する受容体（情…
寝酒でよく眠れるの？
覚醒作用で脳休めずＱ寝酒を始めたんだ。深夜０時にビール中瓶１本で少しのどを潤して、ウイスキーのシングルを２杯。これでスーッと眠れる。だけど、いつも午前３時頃に目が覚めちゃう。なんでかなあ。ヨミドック寝酒のせい…
おならは、どうして出るの？
栄養分解時腸からガスＱおならが出ちゃって恥ずかしかった。なんで臭くて音が出るの？ヨミドックおならの元は、食べ物と一緒に飲み込んだ空気で、臭いはありません。食べ物が胃から腸に運ばれて消化される時、腸内の細菌が…
つらい休み明け どうすれば？
心臓への負担減らしてＱ土、日は楽しい休日。でもその後は……。ヨミドック１週間で、心身共に一番つらいのは月曜日というデータがあります。Ｑ休養十分のはずでしょ？ヨ月曜日はブルーマンデーと呼ばれます。休…
しゃっくりなぜ起こるの？
延髄刺激で反射運動 Ｑしゃっくりが（ヒック）、止まらないよ。ヨミドックしゃっくりは、くしゃみやせきと同じで、反射運動の一つと考えられています。胸とおなかの境目にある横隔膜が収縮し、息を吸い込む動きとほぼ同時に声帯…
激しい映像 酔わない方法は？
距離保ち空腹時避けて Ｑ映画を見ていて気分が悪くなったよ。画面が上下に激しく揺れる場面があったんだ。病気かな？ヨミドックそれは映像酔いですね。医学的には、乗り物酔いと同じ動揺病に分類されます。症状は一時的で、だ…
五月病を防ぐには？
自分の時間をとる Ｑ新社会人や新入生が、春の連休明けに調子を崩すってよく聞くね。ヨミドック五月病ですね。新しい環境に適応しようと頑張ってきて、連休明け頃から心身が不調になる状態です。正式な病名ではなく、多くは適応…
気になるほくろ、取ってもいい？
皮膚がんでないか確認 Ｑほくろが気になるんだ。取ってもいいの？ヨミドック普通のほくろなら構いませんが、皮膚がんの恐れもあるので、見極める必要があります。Ｑ皮膚がん？ヨ皮膚にできるがんの総称で、国内では毎年…
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