五月病を防ぐには？
自分の時間をとる Ｑ新社会人や新入生が、春の連休明けに調子を崩すってよく聞くね。ヨミドック五月病ですね。新しい環境に適応しようと頑張ってきて、連休明け頃から心身が不調になる状態です。正式な病名ではなく、多くは適応…
ニュース・解説
教えて！ヨミドック
病気や健康の疑問に、読売新聞の医療サイトのキャラクター、ヨミドックが答えます。
気になるほくろ、取ってもいい？
皮膚がんでないか確認 Ｑほくろが気になるんだ。取ってもいいの？ヨミドック普通のほくろなら構いませんが、皮膚がんの恐れもあるので、見極める必要があります。Ｑ皮膚がん？ヨ皮膚にできるがんの総称で、国内では毎年…
がん患者に、どう接すれば？
静かに温かく見守ろうＱがんが見つかって、落ち込んでいる知人がいるんだ。何かしてあげたいな。ヨミドックまず、がんと患者について知ることが大切です。がんは、珍しい病気ではありません。がんといっても臓器や患者ごとに…
「がんサバイバー生存率」とは？
前向きになれる新指標 Ｑがん患者さんの生存率のグラフで、右肩上がりになっているのを見たよ。ヨミドック「サバイバー生存率」のグラフですね。がんを治療中の人や、がんを経験した人をサバイバーと呼びます。サバイバー生存率…
怒りコントロールできる？
深呼吸して「６」数えるＱキリン君が僕のことを見下すんだ。上から目線がむかつく。ヨミドックでもウマ君、怒ってイライラしてばかりいると良いことは一つもありませんよ。Ｑどうして？ヨまず他人から好印象を持…
「ゆっくりよくかむ」なぜいいの？
血糖値の急上昇抑える Ｑああ忙しい。ゆっくり食事もしてられないよ。ヨミドック早食いはだめですよ。太りやすくなってしまいます。よくかんでくださいね。Ｑかむと、どうしていいの？ヨよくかむと、脳内で…
年配者の食べ過ぎ どうチェック？
舌の色や膝下のツボで Ｑ６０歳を過ぎてから、胃がもたれることが多いの。太ってきたし、だるい。そんなに食べているわけじゃないのに……。ヨミドック「基礎代謝」を知っていますか。内臓を動かしたり体温を維持したりす…
コーヒーは体にいいの？
３、４杯病気減る可能性Ｑ休日はカフェでコーヒーを飲むのが楽しみ。ヨミドックコーヒーにはリラックスできて、精神的なストレスを和らげる効果がありますね。Ｑ真っ黒な色だけど、体に悪くないのかな。ヨかつ…
緊張するとなぜドキドキ？
自律神経の働き活発にＱ試験の前は、いつも緊張しちゃう。ヨミドック結婚式のスピーチや入社式、プロポーズなど、大事な時は心臓がドキドキしますね。自分の意思ではコントロールしにくい自律神経の働きです。自律…
流行のリンゴ病 どんな病気？
大人は発熱や関節痛Ｑリンゴ病。かわいい名前だね。ヨミドック両頬が赤くなるのでそう呼ばれます。正式には「伝染性紅斑」。ウイルスが原因で発症します。患者のせきやくしゃみなどの飛沫（ひまつ）を近くで浴びたり…
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