新生活の不調防ぐ…ストレス処理、１日単位で
生活習慣のメリハリ大切 来週から新年度。職場や教室に新しい顔ぶれが並び、どことなく気持ちも華やぐ。一方で、環境の変化はストレスのもとでもある。春に不調にならない方法を探った。 新生活が始まってしばらくすると、心身に不…
ニュース・解説
こころ元気塾
ネット上のデマ、なぜ広がる…「重要」で「あいまい」に反応
むごい匿名攻撃の恐怖…スマイリーキクチさん被害 インターネット上のうわさやデマをよく考えずに拡散させると、深刻な人権侵害につながる恐れがある。なぜデマは広がるのか、ウソの共犯者にならないためにはどうすればいいのか。 「…
貧困の子ども、広がる支援…ＮＰＯ学習塾に「居場所」
講師の大学生と信頼関係 「貧困状態」にある子どもたちの学習を支援する動きが広がっている。ＮＰＯ法人などが学習塾を開いている。子どもたちが、安心して過ごせる居場所としての役割を担う。 中学生に勉強を教える大学生。「Ｌｅａ…
福島からの避難者差別…誤解が生む中傷・いじめ
現状理解へ東京で学習会 福島第一原発事故の影響で、全国に避難した福島の人たちへの心ない中傷やいじめがやまない。東日本大震災から間もなく６年。いまだに、このような「差別」が横行するのはなぜか。背景を識者に聞いた。 …
路上生活者、自立の支援…まず心身の安らぐ場所へ
民間団体が個室用意、夜回り ホームレス状態の人の精神と生活の向上を支援する民間団体の活動「東京プロジェクト」が来月、設立から７年を迎える。代表医師で精神科医の森川すいめいさん（４３）に同行し、理念を尋ねた。 夜回り前に…
小林麻央さん、乳がん闘病のブログ…「勇気づけ」が呼ぶ共感
苦境嘆かず前に進む 乳がん闘病中のフリーアナウンサー、小林麻央さん（３４）のブログが人気だ。開始から半年で読者は１８０万人を超える。一般的な有名人ブログとは少し違う、共感を呼ぶ力があるようだ。 なりたい自分になる …
主な精神疾患の治療指針を作成…薬の処方などに統一性
患者側も疑問払拭に 精神科ではこれまで、医師が代わると治療方針や処方内容が大きく変わる例が珍しくなかった。患者に不信感や不利益を与えかねないため、近年、主要な精神疾患の治療指針が相次いで作成された。 現時点で適切と考…
福祉相談と心理的ケア…生活困窮、心の問題と連動
京都大などが共同研究 失業、貧困、引きこもりなどで、福祉の相談窓口を訪れる人の中には、心理面のケアが必要な人が少なくない――。そんな問題意識から、京都大学こころの未来研究センターと千葉市の自立相談支援機関が、生活困窮者…
女性がん患者 「書く」ケア効果…気持ちを整理、病と向き合う
内容語り合い前向きに 文章をつづることで、がん患者が病気と向き合い、前向きになるなど、「書く」ことがケア効果になるとする研究成果が出始めた。これを進めるのは、２０年近く闘病記を研究してきた女性社会学者だ。 カリカリカ…
認知行動療法を生かす…考え方のくせ、思い込み修正
「出来事」「感情」など書き出す 社会に出ると、仕事や対人関係で悩みが増える。物事をネガティブに考えがちな人は、悩みもより深くなる。そんな時、 認知行動療法 の考え方を取り入れると、気分が少し前向きになるかもしれない。 …
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