【特集】睡眠のヒント

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 読売新聞の「医療ルネサンス」で「睡眠のヒント」(2017年2月9日~16日)を掲載しました。睡眠について経験談を交えながら基礎知識を紹介することで、日々の眠りの役に立てていただこうという狙いでした。「ヨミドクター(有料)」で読むことができます。成人の3割が何らかの不眠症状を持ち、20人に1人が睡眠薬を飲んでいると言われています。睡眠は健康な毎日の基本。「ヨミドクタープラス」では、皆さんの役に立つ睡眠の知識や情報を紹介します。

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