【特集】オトナのスポーツテスト2016

挑戦してみて 想像より体力が… もっと体を動かそう 

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 スポーツテスト19東京都世田谷区の日本体育大学世田谷キャンパスで19日に開かれた「オトナのスポーツテスト2016」=写真=。運動不足に陥りがちな人に生活習慣の改善を促すという目的のイベントで、約900人が参加し、反復横とびや握力、速く歩く「急歩」など、文部科学省が「新体力テスト実施要項(20~64歳対象)」に定める6項目に50メートル走を加えた計7項目に挑戦した。

 参加者は後日、測定記録から算定された自分の「体力年齢」をインターネット上で確認できる。週に1~2回はジョギングをしているという杉並区の会社員(46)は「自分で想像していたよりも体力が落ちていることがわかった。普段からもっと体を動かして、鍛えていきたい」と話していた。

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