体重減らせばタイムは上がるが…１０代女性の食事制限は生涯のリスク 危ない指導は「鉄剤注射」だけじゃない！
最近、陸上長距離選手における鉄剤注射の問題が話題になっています。しかし、女性とスポーツに関する問題は、鉄剤注射の話だけではありません。陸上長距離では体重の軽い方が有利なため、食事制限が行われていることもありますが、行き…
エクササイズ
スポーツDr.大関のケガを減らして笑顔を増やす
ジョギング中の人が倒れた！ どうすればいい？～ＡＥＤと心肺蘇生の知識を持とう
寒い季節になってきました。学校では持久走が行われ、一般市民のマラソン大会も多い時期です。笹川スポーツ財団の調べでは、週に１回以上ジョギング・ランニングを実施する成人は４６７万人と推計されています。普段から体を動かすこと…
大谷、ダルビッシュも受けた「トミー・ジョン手術」って何？
どうも、大関です。最近、トミー・ジョン手術という言葉を耳にされたことのある方も多いのではないでしょうか。大リーグのダルビッシュ選手や大谷選手がこの手術を受けたことで、注目を集めました。今回は、その原因となる肘の内側側…
「小学生の腰痛」「女子の食事制限」が危ない…スポーツ医学の学術集会で警鐘
大坂なおみ選手のテニス全米オープン初制覇、感動しましたね。その素晴らしいプレーもさることながら、インタビューやその言動でも世界の注目を集めました。さて、今回は、９月７～９日に徳島市で開かれ、私も参加した日本整形外科…
筆者も不覚！…「バシン」と衝撃 注意したい中高年のアキレス腱断裂
どうも、大関です。先月、熱中症のコラムを書きましたが、記録的な暑さになったこの夏、ニュースでも熱中症の話を聞かない日がありませんでした。個人で行う熱中症対策だけでなく、試合や大会の運営などの再検討も必要です。さて、…
夏のスポーツで怖い熱中症 命を守るために知っておくべきこと
どうも、大関です。いよいよ夏本番、暑くなってきましたね。夏は合宿があったり、夏休みで競技に集中できたりすることから、スポーツ選手を大きく成長させる季節と言えます。厳しい暑さの中での練習に耐えることで、精神的にも一皮むけ…
市販の風邪薬でも違反の可能性が――求められるアンチ・ドーピングへの意識
どうも、大関です。日本ではこれからスポーツの世界的なイベントである、２０１９年ラグビーワールドカップ、２０２０年東京オリンピック・パラリンピック競技大会、２０２１年ワールドマスターズゲームズ関西が開催されます。これらの…
アスリートを悩ませる「肉離れ」 繰り返さないためには？
どうも、大関です。ゴールデンウィークも過ぎ、これからいよいよシーズンに突入するスポーツも多いですね。新しい環境に慣れて練習量が増えた新入生に、けがが増えてくる時期でもあります。今回は肉離れについてお話しします。陸上…
成長期に起きる野球肘 「治す」から「防ぐ」へ
どうも、大関です。春になり、選抜高校野球、プロ野球の開幕と野球の話題が増えました。また、大リーグで華々しいスタートを切った二刀流の大谷選手からも目が離せませんね。投げる動作を繰り返し行う野球では、時に肩や肘の故障の話題…
マラソン選手に多い「すねの痛み」の正体
どうも、大関です。先月行われた東京マラソンでは、設楽選手が日本人男子の記録を１６年ぶりに塗り替える快挙がありました。トップレースに限らず、日本全国では数え切れないほどのマラソン大会が行われており、日本人は走るのが好きな…
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