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スポーツDr.大関のケガを減らして笑顔を増やす

腰痛「前かがみで痛い」と「反らして痛い」は原因が違う…けがをしない体作りのために

 イチロー選手の引退会見は、世界中が見守りました。これまで打ち立ててきた数々の記録も素晴らしいですが、45歳という年齢まで大きなけがをせず、トップアスリートで活躍しつづけるということ自体、稀有(けう)な能力を持ち合わ…

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体重減らせばタイムは上がるが…10代女性の食事制限は生涯のリスク 危ない指導は「鉄剤注射」だけじゃない!

 最近、陸上長距離選手における鉄剤注射の問題が話題になっています。しかし、女性とスポーツに関する問題は、鉄剤注射の話だけではありません。陸上長距離では体重の軽い方が有利なため、食事制限が行われていることもありますが、行き…

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ジョギング中の人が倒れた! どうすればいい?~AEDと心肺蘇生の知識を持とう

 寒い季節になってきました。学校では持久走が行われ、一般市民のマラソン大会も多い時期です。笹川スポーツ財団の調べでは、週に1回以上ジョギング・ランニングを実施する成人は467万人と推計されています。普段から体を動かすこと…

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