「消毒しない」「乾かさない」…すり傷、切り傷の正しい治し方
東京２０２０オリンピック・パラリンピックの開幕まで５００日を切りました。２０１７年から執筆させていただいている本コラムが、「東京２０２０参画プログラム」に認証されました。東京２０２０参画プログラムは、東京２０２０大…
エクササイズ
スポーツDr.大関のケガを減らして笑顔を増やす
腰痛「前かがみで痛い」と「反らして痛い」は原因が違う…けがをしない体作りのために
イチロー選手の引退会見は、世界中が見守りました。これまで打ち立ててきた数々の記録も素晴らしいですが、４５歳という年齢まで大きなけがをせず、トップアスリートで活躍しつづけるということ自体、稀有(けう)な能力を持ち合わ…
ウィンタースポーツもあと少し 手の骨折にご注意を！
すっかり春めいてきましたが、ウィンタースポーツの季節はもう少し続きそうです。スキーやスノーボードには転倒がつきものですが、転倒の際に手をつくと、雪の上でも思わぬけがをすることがあります。社会人スノーボード愛好家の…
バックハンドで起きやすい「テニス肘」 料理、パソコンなど日常動作でも
大坂なおみ選手の全豪オープン優勝、胸が熱くなりましたね。日本はもちろんのこと、世界中が大坂選手に魅了されたのではないでしょうか。これを機にテニスを始める人もいるでしょう。また、テニスから遠ざかっていた人の中には、再びラ…
体重減らせばタイムは上がるが…１０代女性の食事制限は生涯のリスク 危ない指導は「鉄剤注射」だけじゃない！
最近、陸上長距離選手における鉄剤注射の問題が話題になっています。しかし、女性とスポーツに関する問題は、鉄剤注射の話だけではありません。陸上長距離では体重の軽い方が有利なため、食事制限が行われていることもありますが、行き…
ジョギング中の人が倒れた！ どうすればいい？～ＡＥＤと心肺蘇生の知識を持とう
寒い季節になってきました。学校では持久走が行われ、一般市民のマラソン大会も多い時期です。笹川スポーツ財団の調べでは、週に１回以上ジョギング・ランニングを実施する成人は４６７万人と推計されています。普段から体を動かすこと…
大谷、ダルビッシュも受けた「トミー・ジョン手術」って何？
どうも、大関です。最近、トミー・ジョン手術という言葉を耳にされたことのある方も多いのではないでしょうか。大リーグのダルビッシュ選手や大谷選手がこの手術を受けたことで、注目を集めました。今回は、その原因となる肘の内側側…
「小学生の腰痛」「女子の食事制限」が危ない…スポーツ医学の学術集会で警鐘
大坂なおみ選手のテニス全米オープン初制覇、感動しましたね。その素晴らしいプレーもさることながら、インタビューやその言動でも世界の注目を集めました。さて、今回は、９月７～９日に徳島市で開かれ、私も参加した日本整形外科…
筆者も不覚！…「バシン」と衝撃 注意したい中高年のアキレス腱断裂
どうも、大関です。先月、熱中症のコラムを書きましたが、記録的な暑さになったこの夏、ニュースでも熱中症の話を聞かない日がありませんでした。個人で行う熱中症対策だけでなく、試合や大会の運営などの再検討も必要です。さて、…
夏のスポーツで怖い熱中症 命を守るために知っておくべきこと
どうも、大関です。いよいよ夏本番、暑くなってきましたね。夏は合宿があったり、夏休みで競技に集中できたりすることから、スポーツ選手を大きく成長させる季節と言えます。厳しい暑さの中での練習に耐えることで、精神的にも一皮むけ…
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