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エクササイズ・健康・ダイエット

今井一彰「はじめよう上流医療 あいうべ体操で元気な体」

 口呼吸を鼻呼吸に改善する「あいうべ体操」を考案した「みらいクリニック」(福岡市)院長の今井一彰さんが、「なるべく薬を飲まない治療」「病院にかからない身体作り」について実例を交えながら語ります。足指ストレッチとして考案した「ゆびのば体操」も反響を呼んでおり、口からだけでなく、足腰からも全身の健康を考えます。

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