文字サイズ:
  • 標準
  • 拡大

産業医・夏目誠の「ストレスとの付き合い方」

医療・健康・介護のコラム

うつ病で休職6か月、回復してすぐに元の仕事はきつい…復帰のためのリハビリって?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • チェック
うつ病で休職6か月、回復してすぐに元の仕事はきつい…復帰のためのリハビリって?

あかださきこ

 うつ病での休職は、体の病気とは違って、4か月や半年など長くなることが多いです。回復すればうれしい反面、「スムーズに職場復帰して仕事ができるかどうか」という不安が生じます。その不安を和らげて、職場に戻るにはリハビリが役に立ちます。骨折が治って歩けるようにリハビリをする、というのは理解しやすいと思いますが、心の病気にもリハビリはとても大切です。

 大手販売会社経理課長が、うつ病で半年間休職していた部下の加藤次郎さん(32、仮名)の職場復帰を前に、精神科産業医である私を訪れました。「どうサポートすればいいか」という相談だったので、まず、加藤さん本人との面談をお願いしました。

職場復帰は不安、3段階のリハビリから

産業医 : 精神科産業医の夏目です、よろしく。

加藤さん: うつ病が良くなり復帰が可能と主治医に言われましたが、復帰することへの不安が日々高まっています。

産業医 : わかります。6か月間もブランクがありますからね。

加藤さん: 前みたいに毎日、仕事が続けられるかどうか不安で不安で。

産業医 : 不安は、行動で少しずつ解消することができますよ。復帰のためのリハビリから始めましょう。

加藤さん: リハビリですか? けがとか体の病気みたいですね。うつ病でも、そういうのがあるんですか。

産業医 : ありますよ。半年休んでいて明日から通常勤務というのは、言ってみれば足の骨を折って歩けなかった人に、骨折は治ったから走ってくださいと言うようなものです。うつ病からの復職では、まず通勤の練習、次に職場環境に慣れる意味で職場に挨拶に行く、そして作業的な仕事を4時間程度やってみる、この3段階のリハビリになります。

加藤さん: 通勤練習ですか……。確かに通勤するだけでひと仕事な感じがします。

産業医 : まずは昼の時間帯からスタートして、それからラッシュ時に会社まで行ってください。

加藤さん: わかりました。

産業医 : 目標は2日続けてラッシュ時に会社まで行くことです。

加藤さん: やってみます。

産業医 : どのくらいかかりそうですか?

加藤さん: 2週間ください。

1 / 4

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • チェック

natsume02-prof

夏目誠(なつめ・まこと)

 精神科医、大阪樟蔭女子大名誉教授。長年にわたって企業の産業医として従業員の健康相談や復職支援に取り組み、メンタルヘルスの向上に取り組んでいる。日本産業ストレス学会元理事長。著書に「中高年に効く! メンタル防衛術」「『診断書』を読み解く力をつけろ」「『スマイル仮面』症候群」など。新著は企業の人事や産業医向けの「職場不適応のサイン」ウェブ書籍「メンタル・キーワード療法~5分でできる簡易セラピー」。
夏目誠の公式ホームページ」「精神科医マコマコちゃんねる - YouTube

過去コラムはこちら

産業医・夏目誠の「ハタラク心を精神分析する」

産業医・夏目誠の「ストレスとの付き合い方」の一覧を見る

コメントを書く

※コメントは承認制で、リアルタイムでは掲載されません。

※個人情報は書き込まないでください。

必須(20字以内)
必須(20字以内)
必須 (800字以内)

編集方針について

投稿いただいたコメントは、編集スタッフが拝読したうえで掲載させていただきます。リアルタイムでは掲載されません。 掲載したコメントは読売新聞紙面をはじめ、読売新聞社が発行及び、許諾した印刷物、読売新聞オンライン、携帯電話サービスなどに複製・転載する場合があります。

コメントのタイトル・本文は編集スタッフの判断で修正したり、全部、または一部を非掲載とさせていただく場合もあります。

次のようなコメントは非掲載、または削除とさせていただきます。

  • ブログとの関係が認められない場合
  • 特定の個人、組織を誹謗中傷し、名誉を傷つける内容を含む場合
  • 第三者の著作権などを侵害する内容を含む場合
  • 企業や商品の宣伝、販売促進を主な目的とする場合
  • 選挙運動またはこれらに類似する内容を含む場合
  • 特定の団体を宣伝することを主な目的とする場合
  • 事実に反した情報を公開している場合
  • 公序良俗、法令に反した内容の情報を含む場合
  • 個人情報を書き込んだ場合(たとえ匿名であっても関係者が見れば内容を特定できるような、個人情報=氏名・住所・電話番号・職業・メールアドレスなど=を含みます)
  • メールアドレス、他のサイトへリンクがある場合
  • その他、編集スタッフが不適切と判断した場合

編集方針に同意する方のみ投稿ができます。

以上、あらかじめ、ご了承ください。

最新記事