小学生の6割は睡眠不足? 1日10時間寝ない生活を続けることで起こる影響は

 小学生の6割は、睡眠時間が9時間未満である――。こうした調査結果をスポーツ庁がまとめました。小学生の望ましい睡眠時間は、10時間前後とされていて、調査結果からは多くの子どもは睡眠が足りないと言えます。睡眠不足だと、どの…Continuereading小学生の6割は睡眠不足?1日10時間寝ない生活を続けることで起こる影響は