教えて!ヨミドック
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「プレコンセプションケア」って?…将来、子どもを望む男女は、性や妊娠に関する知識を身につけよう
Q 「プレコンセプションケア」って何のこと?
ヨミドック 妊娠(コンセプション)の前(プレ)のケアという意味で、「プレコン」と略します。2021年2月に閣議決定された成育医療等基本方針で、「女性やカップルを対象に、将来の妊娠のための、健康管理を促す取り組み」と定義しています。性や妊娠に関する知識を、男女ともに、身につけてもらうことを目指しています。
Q どうして必要なの?
ヨ 日本は世界と比べ、生後まもない赤ちゃんの死亡率は低いのに、2500グラム未満の低出生体重児が生まれる割合は、約40年増加傾向にあります。背景には、母親のやせによる低栄養などが考えられます。
また、生理不順や強い生理痛をそのままにすると、不妊につながることがあります。
Q 妊娠してから、気をつければいいと思ってた。
ヨ 赤ちゃんの臓器は、母親が妊娠に気づく頃にはすでに基礎ができています。妊娠前の生活習慣や病気が、赤ちゃんの健康に影響するため、早めの対策が必要なのです。
Q 知らなかった。
ヨ 妊娠前から必要な知識が、十分知られていないのが問題です。やせや肥満は不妊の原因になります。肥満は、糖尿病や高血圧など妊娠時の合併症のリスクを高めます。
Q 何から始めよう。
ヨ プレコンチェックシートの項目を一つずつ確認していきましょう。体重はふっくら気味の「軽い一段腹」が理想。日頃から運動を心がけてください。43歳以上では自然妊娠が難しくなること、子宮 頸 がんは若い人もかかることも、知っておきたいですね。
国立成育医療研究センターは、正しい知識とケアをまとめた『プレコンノート』をウェブサイトで公開しています。
Q 男性にできるのは?
ヨ 不妊の原因の半分は男性にあります。精子の量は、生活習慣や運動、食事の影響を受けるとされています。健康に配慮し、たばこや過度の飲酒はやめましょう。
Q 何か気になるときは?
ヨ プレコンセプションケアセンターはまだ限られるので、オンライン相談をしているところもあります。検診や相談は医療機関でもできます。女性は、かかりつけの婦人科医を持つと安心ですね。
(余門知里/取材協力=金山尚裕・浜松医科大名誉教授、荒田尚子・国立成育医療研究センター母性内科診療部長)
ヨミドックは読売新聞の医療サイト・ヨミドクターのお医者さんキャラクターです。
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