今年は予想外に梅雨が早く明けたため、なんとなく実感が薄いのですが、夏本番はこれからです。お酒好きならキンキンに冷えた生ビールと枝豆、飲まない人もアイスクリームやひんやりしたデザートなどの誘惑は、この季節の悩ましい楽しみです。暑さで食欲が落ちる一方、お酒の飲みすぎや甘いものの食べ過ぎは、栄養バランスの乱れや、糖分過多に陥りがちです。熱中症にも十分に気をつけつつ、上手に「日本の夏」を楽しむように工夫したいですね。

「遺伝的要因＋生活習慣の乱れ＝糖尿病」

　さて、欧米人に比べて、日本人に肥満が少ないことは明白です。その一方で、不思議なことに、人口当たりの糖尿病患者数は欧米も日本もさほど変わりません。理由は、日本人はインスリンを分泌する 膵臓(すいぞう) のβ細胞の働きが 脆弱(ぜいじゃく) であるからだとされています。現在、原因遺伝子の研究が進められてきていますが、このことからも「糖尿病＝生活習慣の乱れ」と決めつけることは間違いであることがわかります。

　そういっても、もともと糖尿病になりやすい体質の人に、長年の食生活の乱れや運動不足が加わることで、発症のスイッチを押してしまうことも、疑いようのない事実です。

　今から１１年前、会社員のＴ・Ｓさんは私が勤務するセンターで健診を受けました。当時４２歳。ちょうど「男の厄年」だったこともあり、恐る恐る健診結果をのぞき込んだところ、検査項目ごとの数値に、「基準外」を示す「＊」がずらりと並んでいました。

　身長１６９センチに対し、体重は７５キロ。主な項目だけを見ても、腹囲８８センチ（基準値８５センチ以下）、空腹時血糖１２８mg／ｄｌ（同１１０以下）、ヘモグロビンＡ１ｃ（ＨｂＡ１ｃ）は５．８％（同５．５以下）、中性脂肪１６８mg／ｄｌ（同１５０以下）、血圧は１４０／８０ｍｍ／Ｈｇ（同１３０／８５）でした。