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産業医・夏目誠の「ストレスとの付き合い方」

医療・健康・介護のコラム

ワンオペ育児の妻の不満、それを理解していない男性も職場と家庭に葛藤を感じていた

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休日はゲームで気分転換

産業医 : 休日は?

安藤さん: 疲れているので、どうしても昼過ぎに起きる感じで。好きな音楽を聴いたり、ゲームをしたりして気分転換しています。

産業医 : う~ん。あなたは発散ができていますが、奥様はどうですか?

安藤さん: 考えたことはない……か。

産業医 : あなたの配偶者は、初めての出産、育児で大変でしょう。ストレスもたまり疲れていませんか?

安藤さん: 妻は、睡眠は十分にとっていると思いますが、妻のストレスなんて考えたことはなかったなぁ。

産業医 : コミュニケーションは、ほぼないですね。あまり関心がないんだ。

安藤さん: そうなりますか。

妻は月に1回ぐらい感情を爆発させる

産業医 : 奥様が怒ることはないですか?

安藤さん: 月に1回ぐらい感情を爆発させることがありますね。

産業医 : なぜ爆発するのでしょうか?

安藤さん: ……わかりません。

産業医 : う~ん。あなたの奥さんでしょう。うーん。次回までに、考えてきてください。

安藤さん: めんどうくさいですね。

蓄積されていく不満や我慢

産業医 : あれから、どうですか?

安藤さん: 妻のことは、考えてみたけどわかりません。

産業医 : では、奥様はどんな時に爆発するのでしょうか?

安藤さん: 妻に、「僕の食事の用意はまだか」と言った時に、「いろいろやることがあるの」って怒ってしまったことがあります。育児で忙しいのに、配慮が足りなかったのかなぁ?

産業医 : 「食事はまだか」というあなたの言葉が引き金になったのでしょう。知っておいてほしいのですが、奥様の感情の爆発は、その時の言動にあるのではなく、日頃の不満やいらだち、我慢がたまっていっぱいになった時に、あなたの不用意な言動がきっかけで爆発したんだと思いますよ。

安藤さん: そうですか。不満がたまっているんですか。気づかなかった。

産業医 : なぜ、奥様の気持ちに気づかないのでしょうか?

安藤さん: 仕事のことで頭がいっぱいで、妻のことや育児にまで頭が回っていなかったのかもしれません。

産業医 : 次回は、ぜひ、奥様も同伴で来てください。私から奥様あてに手紙を書きますから、それを渡してください。

安藤さん: 渡せばよいのですね。

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natsume02-prof

夏目誠(なつめ・まこと)

 精神科医、産業医、大阪樟蔭女子大学名誉教授。40年以上13企業の精神科医として従業員の診療や相談、啓発普及(講演1500回)、復職支援に関与しメンタルヘルスの向上に取り組んでいる。人事院・心の健康づくり指導委員会委員、日本産業ストレス学会元理事長。
 著書に Amazon.co.jp:「35歳からのメンタルヘルスー事例でわかる働く人と家族のストレス対策」、「中高年に効く! メンタル防衛術」、「職場不適応サイン」など多数。
夏目誠の公式ホームページ (natsumemakoto.com) 精神科医マコマコちゃんねる - YouTube

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