常喜眞理「女のココロとカラダ講座」
思春期から妊娠・出産、更年期と、変化していく女性の体は様々な健康リスクに見舞われます。そこに、子育てや人間関係のストレスも重なって……。各年代の女性に特有な心身の悩みを乗り切るには、何に気をつければいいのでしょうか。健康診断や会社員のメンタルヘルスにも取り組む開業医、常喜眞理さんが答えます。
妊娠・育児・性の悩み
血管がボコボコと浮き出る下肢静脈瘤…体の負担が少ない新しい治療で脚のむくみやだるさが軽快
30歳代後半のIさんは左膝の裏が内出血をしたと来院された。膝の裏からふくらはぎにかけて内出血が見られ、その周りにコブのような血管が浮き出ていた。下肢静脈 瘤 である。
Iさんは立ち仕事が多く、足のむくみやだるさを以前から感じていた。内出血は少し安静にしてもらうだけで大丈夫と思われたが、今後の治療について専門医と相談することを勧めた。
運動やストッキングも有効
下肢静脈瘤は比較的女性に多く、長時間の立ち仕事、妊娠、加齢などと関連している。家族の中に下肢静脈瘤を持つ人がいる場合、発症しやすいこともわかっている。足の静脈は地球の重力に逆らって血液を心臓に戻さなければならない。静脈には逆流を防ぐ弁がついているだけであり、心臓に戻す力は主にふくらはぎの筋力に任されている。この弁が壊れたり、ふくらはぎの筋力が衰えたりすると、血液が静脈にたまってしまう。血液の圧力で静脈の壁が引き延ばされ、コブのように膨らむ。
1時間に1回、数分間足を上にあげて心臓に近い位置にすることや、ふくらはぎを動かすようウォーキングや足踏みなど軽い運動を心がけること、弾力性のあるストッキングを着用することなどである程度症状は軽減する。
下肢静脈瘤があると肺 塞栓 症いわゆるエコノミークラス症候群になりやすいと心配される方がいるが、エコノミークラス症候群はもう少し深いところにある静脈が詰まる病気で、皮膚から見える下肢静脈瘤が直接の原因になることはほとんどない。しかし、日常生活でむくみやだるさなど足のつらさがあり、やはり見た目も気になると思うので、一度専門医の受診を勧めたい。
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