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今井一彰「はじめよう上流医療 あいうべ体操で元気な体」

医療・健康・介護のコラム

えっ、あごの梅干ししわは口呼吸のサイン?

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前歯でかめるようになったら (こう)(げん) 病が改善

えっ、あごの梅干ししわは口呼吸のサイン?

矯正治療などを受けて、オトガイのしわが目立たなくなった

えっ、あごの梅干ししわは口呼吸のサイン?

かみ合わせが改善している

 Rさんは、歯科医師の星岡才賢さんから口呼吸のことを詳しく聞いて、それを改善するために歯科矯正治療を受けることにしました。星岡さんは日常の生活習慣の影響が歯並びにも出ていると考え、上あごを広げる矯正装置だけを使うのではなく、鼻呼吸の徹底や舌位置の修正、そのためのあいうべ体操指導なども重要視しています。

 それまでは、口を閉じようにも閉じることができずに苦労していたRさんですが、治療と並行してセルフケアに気をつけるようになり、徐々に口を閉じられるようになりました。そして4年後には、きちんと閉じられるかみ合わせが出来上がったのです。

 上あごが少し広がるだけで鼻腔容積が拡大し、鼻呼吸がしやすくなります。その証拠に矯正前には95%くらいだった動脈血酸素飽和度も、治療開始6か月後には正常値である99%になりました。周囲の人からは、オトガイの梅干ししわがなくなったと言われます。それまでは、周りが気遣っていて、言われたことがありませんでした。もちろん、きちんと前歯で食物をかみ切れるようになりました。

 さらに、膠原病の一種で全身病であるSLEも改善し、投薬量を減らすことができたのです。Rさんの矯正を担当した星岡さんは、「矯正治療により口呼吸が改善し、その結果、ひょっとするとSLEにも好影響を与えるのではないか」と思っていました。

 「歯並びが悪いのは、見た目だけだと思っていませんか。狭い上あごが口呼吸を誘発し、多くの体調不良を起こしていることがだんだん判ってきました。小さな時から鼻呼吸を心がけていることは、正しい歯並びを獲得できることにもつながります。大人でもあごを広げることで改善が見込めます。Rさんはとても頑張って治療に取り組み、さらなる改善を目指しています」

 自分が口呼吸をしているなんて、誰も思ってもみないものです。あなたのオトガイの状態はいかがですか?(今井一彰 みらいクリニック院長・内科医)

※協力=星岡才賢・星岡歯科診療所院長

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今井 一彰(いまい・かずあき)

 みらいクリニック院長、相田歯科耳鼻科内科統括医長

 1995年、山口大学医学部卒、同大学救急医学講座入局。福岡徳洲会病院麻酔科、飯塚病院漢方診療科医長、山口大学総合診療部助手などを経て2006年、博多駅近くに「みらいクリニック」開業。日本東洋医学会認定漢方専門医 、認定NPO法人日本病巣疾患研究会副理事長、日本加圧医療学会理事、息育指導士、日本靴医学会会員。

 健康雑誌や女性誌などに寄稿多数。全国紙、地方紙でも取り組みが紹介される。「ジョブチューン」(TBS系)、「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日系)、「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)、「ニュースウオッチ9」(NHK)、「おはよう日本」(同)などテレビやラジオの出演多数。一般から専門家向けまで幅広く講演活動を行い、難しいことを分かりやすく伝える手法は定評がある。

 近著に「足腰が20歳若返る足指のばし」(かんき出版)、「はないきおばけとくちいきおばけ」(PHP研究所)、「ゆびのば姿勢学」(少年写真新聞社)、「なるほど呼吸学」(同)。そのほか、「免疫を高めて病気を治す口の体操『あいうべ』」(マキノ出版)、「鼻呼吸なら薬はいらない」(新潮社)、「加圧トレーニングの理論と実践」(講談社)、「薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ」(コスモの本)など多数。

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