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産業医・夏目誠の「ハタラク心を精神分析する」

医療・健康・介護のコラム

コロナ禍で仕事上の対人ストレスは減少、でも、別のストレスが増加

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社会全体で対人ストレスが減った

私   :私が診ている患者さんでも、「苦手な人と一緒に仕事をしないでいいからストレスが減った」という人もいます。サラリーマンの最大のストレスが減ったのは、心の健康にとっていい変化ですね。

渡辺社員:上司とうまくいっていなかった友人は、明るくなりましたよ。

宇島社員:女性社員の「相性があわない、感性が違う」などの発言も聞く機会が減りました。

私   :上司との関係、苦手な人、嫌いな人と会わなくってすめば、ストレスは大幅に減りますね。私が精神科医になって50年になりますが、社会全体で対人ストレスが減るような学術報告は、私が知る限り見たことはありません。日本の社会でもかつて経験しなかった変化が起こっているようです。

渡辺社員:それで、心の病気で休む人がうちの会社では増えていないのでしょうか。

私   :サラリーマンが心を病む主な原因は、仕事に関係する対人ストレスや過重な労働ですから、コロナ禍でこうした負荷が緩和された面があります。

宇島社員:その意味では、コロナによる変化にいい面もあるわけですね。

私   :取引相手に苦手な人がいたが訪問がなくなり、メールと電話で済むようになって助かったという話も聞きました。

渡辺社員:実感できます。人事としては、仕事の方法を見直すヒントになるようにも思えます。

感染不安など新しいストレスも

渡辺社員:確かに対人ストレスが減った面はありますが、別のしんどさを感じている人もいるように思います。

私   :どういうことですか? 

宇島社員:感染の不安はあるし、マスクの会話にも慣れましたが、着けているのと着けていないのでは違いますよね。それにこの状態がいつまで続くのかという不安もあります。

渡辺社員:感染ストレスが続き、先が見えない不安。それに業務面では、売り上げ減少に伴う収入ダウンにさらされている業界の方もいるでしょう。そうしたストレスもあるので、気分転換が課題になりますね。

私   :なるほど。新しいストレスにさらされていますからね。

渡辺社員:新型コロナならぬ、新型ストレスですね。いつまで続くかがわからないのが不安ですね。

宇島社員:しかもストレスの発散が難しい。

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夏目誠(なつめ・まこと)

 精神科医、大阪樟蔭女子大名誉教授。長年にわたって企業の産業医として従業員の健康相談や復職支援に取り組み、メンタルヘルスの向上に取り組んでいる。日本産業ストレス学会前理事長。著書に「中高年に効く! メンタル防衛術」「『診断書』を読み解く力をつけろ」「『スマイル仮面』症候群」など。新著は企業の人事や産業医向けの「職場不適応のサイン」、ウェブ書籍「メンタル・キーワード療法~5分でできる簡易セラピー」。ブログ「ストレス点数の夏目」はこちら

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