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今井一彰「はじめよう上流医療 あいうべ体操で元気な体」

医療・健康・介護のコラム

ベビーシャンプー入りの鼻うがい!? 界面活性作用でコロナ対策の可能性

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ベビーシャンプー入りの鼻うがい!? 界面活性作用でコロナ対策の可能性

 茶カテキンで新型コロナウイルスが死滅するというニュースがありました。茶カテキンでコロナを死滅させることができても、鼻粘膜に直接振りかけることはなかなか困難です。コロナウイルスは外膜のある「エンベロープウイルス」ですから、せっけんのような水と油の中間の性質である界面活性作用を持つものであれば、すぐに死滅させることができます。アルコールが消毒に使われるのも、エンベロープ(外膜)を破壊するからなのです。

アルコール消毒、過信は禁物

 ところで、せっけん手洗いとアルコール消毒のどちらが、コロナ対策には有効だと思いますか? 正解はせっけん手洗いです。エンベロープをせっけんで破壊し、水で洗い流した方が良いわけです。水にぬれた手にアルコールを吹き付けると濃度が下がり、消毒効果は落ちますし、手や物に唾液や汚れが付着していると、しっかりと消毒できません。唾液と一緒の状態では、消毒にかかる時間は6倍以上になるという研究もあるくらいですから、アルコール消毒だからウイルスが殺せるだろうという過信は禁物です。

マウスウォッシュも有効 

 昨年9月にアメリカで面白い研究が発表されました。新型コロナの代用として使われたコロナウイルス(HCoV-229E)をヒト細胞に感染させた状態で、市販されているマウスウォッシュ(洗口液)に浸すと、30秒で99.99%以上のウイルスが不活化したというのです。そんなわけで、コロナ対策でマウスウォッシュを使う場合は、最低でも30秒間うがいをしてください。

 さて、このマウスウォッシュを使って、口のトレーニングをしましょう。マウスウォッシュを口に含んで、ブクブクと30秒間、口の中のあちこちに洗浄液が行き渡るようにうがいをしてみます。たった30秒と侮るなかれ。ほとんどの人はうがいを15秒もせず、吐き出しています。口を閉じて、しっかりブクブクとほっぺたを動かすと、口の中はきれいになるし、表情筋や口輪筋も鍛えることができます。一石二鳥の上流医療です。

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今井 一彰(いまい・かずあき)

 みらいクリニック院長、相田歯科耳鼻科内科統括医長

 1995年、山口大学医学部卒、同大学救急医学講座入局。福岡徳洲会病院麻酔科、飯塚病院漢方診療科医長、山口大学総合診療部助手などを経て2006年、博多駅近くに「みらいクリニック」開業。日本東洋医学会認定漢方専門医 、認定NPO法人日本病巣疾患研究会副理事長、日本加圧医療学会理事、息育指導士、日本靴医学会会員。

 健康雑誌や女性誌などに寄稿多数。全国紙、地方紙でも取り組みが紹介される。「ジョブチューン」(TBS系)、「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日系)、「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)、「ニュースウオッチ9」(NHK)、「おはよう日本」(同)などテレビやラジオの出演多数。一般から専門家向けまで幅広く講演活動を行い、難しいことを分かりやすく伝える手法は定評がある。

 近著に「足腰が20歳若返る足指のばし」(かんき出版)、「はないきおばけとくちいきおばけ」(PHP研究所)、「ゆびのば姿勢学」(少年写真新聞社)、「なるほど呼吸学」(同)。そのほか、「免疫を高めて病気を治す口の体操『あいうべ』」(マキノ出版)、「鼻呼吸なら薬はいらない」(新潮社)、「加圧トレーニングの理論と実践」(講談社)、「薬を使わずにリウマチを治す5つのステップ」(コスモの本)など多数。

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