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産業医・夏目誠の「ハタラク心を精神分析する」

医療・健康・介護のコラム

合わない上司、付き合わざるを得ないのだから「職場キャラ」で対処する!

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 職場の人間関係に悩んでいる方は多いと思います。学生時代と異なり、逃げられない、避けられないから。嫌なら「辞めるしかない」ですが、それは最終手段でしょう。どうすれば良いのか。多くの方々が対処法を提案していますが、私は「職場キャラ法」を提唱し、一定の効果を上げています。

 事例を紹介しましょう。ストレスチェックで「高ストレス」と判断され、「医師の面接指導」に訪れた、金融機関に勤務する29歳の鈴木太郎さん(仮名)です。

イラスト 赤田咲子

イラスト 赤田咲子

キッチリ、細かい上司と相性が悪い

私   :産業医の夏目です。よろしくお願いいたします。ストレスチェックの結果を見ると、上司のサポートが最低点で、仕事量が多く、イライラなどの自覚症状が強いということですね。

鈴木さん:そうです。上司とうまくいっていないのです。それが悩みで、どうすればいいのか悩んできました。

私   :ビジネスマンで最も多いストレスでしょう。逃げられないからね。

鈴木さん:合わないという感じでしょうか。

私   :つらいでしょう。

鈴木さん:4月異動で来た人です。43歳でキッチリ、細かい。

私   :細かい。

鈴木さん:ちょっとした点でも、すぐに呼び出し、ダメ出しをします。何回も。しつこいと言いたい。

私   :それで。

鈴木さん:ねちゃっとした言い方が嫌ですね。くどい。

私   :話し方まで気にさわるとすれば、相性が悪いんだろうね。難しいね。合う、合わないは理屈ではない。感情でしょう。人は理性より感情の支配力が強いから。

鈴木さん:どうすれば良いのでしょうか?

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natsume-prof

夏目誠(なつめ・まこと)

 精神科医、大阪樟蔭女子大名誉教授。長年にわたって企業の産業医として従業員の健康相談や復職支援に取り組み、メンタルヘルスの向上に取り組んでいる。日本産業ストレス学会前理事長。著書に「中高年に効く! メンタル防衛術」「『診断書』を読み解く力をつけろ」「『スマイル仮面』症候群」など。新著は企業の人事や産業医向けの「職場不適応のサイン」、ウェブ書籍「メンタル・キーワード療法~5分でできる簡易セラピー」。ブログ「ストレス点数の夏目」はこちら

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