男性の膵臓がん　女性の肺がんのリスク増加

　在宅勤務がニューノーマルになりつつあります。通勤や得意先への訪問などがなくなり、自宅で長時間座ったまま仕事を続けると、がんを含めた病気のリスクが上がります。

　日本でも、仕事中に長時間座っていると発がんが増えるという研究結果が出ています。国立がん研究センターの研究グループは、５０~７４歳の約３万３０００人を追跡調査した結果、座ったまま仕事をすることが多い男性では膵臓（すいぞう）がんが、女性では肺がんが有意に増加することを確認しました。　

　オーストラリアなどの研究によると、コロナ禍以前から、日本は世界の中でも座っている時間が長い国として知られています。日本人が平日に座っている時間は１日７時間と、調査対象の２０か国中、最長でした。

　アメリカでは座ったままの健康リスクが知られるようになっており、シリコンバレーの大企業を中心に、立ったまま仕事ができる「スタンディングデスク」が増えています。日本人にはそういう認識が欠けている上に、コロナ下でのアンケートでは、在宅勤務をしている人の８割近くが「座っている時間がさらに増えた」という結果が出ており、健康リスクを危惧しています。

　座っている時間が長いほど運動不足になって、肥満になりやすいのは当然です。ただ、運動をしていても、座っている時間が長いとがんが増え、死亡率も高くなるというデータがあります。ですから、平日の座りすぎを週末のジムで解消するというわけにはいかないようです。「座りすぎ」と「運動不足」は別の問題として考えたほうが良さそうです。

発がんリスク１．８２倍に

　２０２０年６月、一流医学誌に掲載されたアメリカのテキサス大学ＭＤアンダーソンがんセンターの研究では、対象の約８０００人に加速度計を装着してもらい、座っている時間と動いている時間を連続する７日にわたって、正確に調べました。座っている時間を３群（短、中、長）に分け、短い群を１とすると、長い群のがん死亡率は、１．８２倍という結果でした。

　ＷＨＯ（世界保健機関）によると、喫煙が原因で年間７００万人以上の人が亡くなっていますが、飲酒は３００万人、そして座りすぎによる死亡は２００万人とされていますから、大きな健康リスクといえます。