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心身の健康がITと頭脳の開く未来を支える

寺田次郎 関西医大放射線科不名誉享受

心と体の発達に運動が必要で、種々のスポーツはいずれかのレベルで誰にでも楽しめる部分があると思います。
今年はコロナの影響で件数は減りましたが、行きはじめて10年ほどの学生健診でもその影響を見ることができます。
運動器健診での歪みや痛みの問題も基礎の体力や姿勢の問題が透けて見えます。
昼休みや放課後のグラウンドでの彼ら彼女らの動きにも目を向けるとさらにわかります。
基礎動作も、応用動作も、筋肉や関節の連動を欠いた選手の比率は怪我人の数とそれなりに比例しています。
健診時間に余裕があれば、トレーニング理論や体の仕組み、競技の理屈も勉強することが選手としての幅も広げることを説明しています。
ベースは一緒でも、各選手の個性なりに、筋力やフォーム、プレースタイルのやり方があります。

現代の仕事はパソコンやスマホの比重も大きくなっていますが、人間の身体が脳だけで存在するわけでない様に、心身の健康の上に頭脳の鍛錬もセットにならないとバランスが悪いように思います。
基礎の姿勢や体力の不十分なままでスポーツをすれば怪我も増えますが、一方で、それを恐れて運動し無くなれば、身体から脳も衰えていくのではないでしょうか?
オリンピックがどうなるかはわかりませんが、青少年だけでなく、各年代の人達が、それぞれの事情でスポーツを続けて行ける環境も、青少年のスポーツと同様に今後大事になってくると思います。

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