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本ヨミドク堂

医療・健康・介護のコラム

『お医者さんがやっている「加齢ゲーム」で若返る!』 常喜眞理著

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 誰にも訪れる老いに、ゲーム感覚で立ち向かおうと呼びかける。著者は、ヨミドクターコラム「女のココロとカラダ講座」を連載中の医師、常喜眞理さん。

 聞くだけで 憂鬱(ゆううつ) になる「老化」や「更年期」を、女性の人生に立ちはだかる「障害物」に見立て、それらをクリアしていくために必要な正しい健康知識を紹介する。50代になると気になってくる骨と筋肉の維持、尿や便通に関係するトラブル、食とダイエットなどに対し、実生活に沿ってアドバイス。かかりつけ医との付き合い方や、健診結果の見方、メンタル面の健康などについても指南する。

 (さくら舎 1400円税別)

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ヨミドクター編集室が注目する新刊書を紹介します。医療、健康、介護、福祉関連の書籍を幅広く取り上げていきます。

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