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深層NEWSフライデー

医療・健康・介護のニュース・解説

いびき「運動習慣で改善」 

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いびき「運動習慣で改善」 

 日本睡眠歯科学会理事長の外木守雄さんとRESM新横浜睡眠・呼吸メディカルケアクリニック院長の白浜龍太郎さんが7日、BS日テレの「深層NEWS」に出演し、生命の危険にもつながるいびきについて解説した。コメンテーターは読売新聞東京本社の山口博弥編集委員が務めた。

 いびきは、気道の空気の流れが悪くなることで起き、睡眠時無呼吸症候群にもつながる。

 外木さんは「睡眠時無呼吸症候群で体が休まらないストレスが、高血圧や糖尿病を招く」と指摘。白浜さんは、鼻から強制的に空気を送り込む器具を紹介した上で、「軽症の場合、食生活の見直しや運動習慣で改善できる」と話した。

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