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腰痛の治し方…体の内側の筋肉動かせると、骨盤のずれなくなり予防

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腰痛の治し方…体の内側の筋肉動かせると、骨盤のずれなくなり予防

 金岡恒治・早大教授と松平浩・東大病院特任教授が8日、BS日テレの「深層NEWS」に出演し、腰痛の治し方を議論した。コメンテーターは読売新聞東京本社の山口博弥編集委員が務めた。

 金岡氏は「体の内側の筋肉を適切に動かせるようになると、骨盤のずれが少なくなり腰痛を予防できる」と指摘。効果のある体操やストレッチ法を実演を交えながら紹介した。松平氏は「原因がはっきりしない腰痛が多く、無理な姿勢や動作にストレスが加わると痛みが長引く」と説明した。腰痛による経済損失は3兆円に上るとの試算も示した。

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