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【第25回 口腔保健シンポジウム】(5)「シニア食堂」で孤食予防

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松沢 知砂氏

 主に一人暮らしの60歳以上の人を対象に、一緒に朝食を作って食べる「シニア食堂」を作りました。楽しくて食が進むという声が多く、孤立や孤食の予防、QOL(生活の質)の向上を、シニア同士の支え合いの中で作っていこうという取り組みです。

 無料結婚相談会をしていましたが、シニアからの問い合わせが多く、「妻を亡くして寂しい。話を聞いてほしい」「食事を一人で作って食べるのがつらい」といった声が複数ありました。「結婚」で解決できると思っていましたが、子供がいたり、住み慣れた土地を離れたくなかったりで、結婚はなかなか難しい。何か受け皿があればと思ったのが、きっかけです。

 参加者のうち、独身は約7割。認知症予防で参加する人もいます。夫を亡くし、ずっと仏壇の前にいたという女性が「寂しくて」と電話してきました。顔色も優れなかったのですが、同じ経験を持つ明るい人と友だちになって出かけるようになり、サークル活動に参加するなど、めきめき元気になりました。

 シニアも居心地がよい場所があると、意欲が湧いて、外出するようになります。それが、フレイルの予防につながるのだと思います。

 ◇まつざわ・ちさ  1990年東京外国語大学卒業。2012年に地域の婚活支援を行うNPO法人を設立し、これまでに約1200人の婚活を支援。活動の中から高齢者の孤立・孤食の問題に着目し、17年、高齢者を支援する「シニア食堂」を始める。

 参考になるウェブサイト
◇日本歯科医師会 テーマパーク8020
https://www.jda.or.jp/park/
◇サンスター オーラルフレイル情報サイト
http://jp.sunstar.com/oral-frail/

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