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【第25回 口腔保健シンポジウム】(3)人とのつながり 健康保つ

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生稲 晃子氏

 乳がんを経験して、自分なりに健康的な生活を心がけてきましたが、口の中を意識したことはなかったです。ただ考えてみると、疲れると口内炎になりますし、「舌が変な形になっている」と思うこともありました。

 ここ数年、セリフをうまく言えないことがあって、滑舌が悪くなったと感じます。食べこぼしも増えました。それに、むせます。ちょっとしたことで。口の中のSOSサインは、フレイルが進行している知らせなのですね。

 今まで健康を保つには、運動や食べるものが大事と思ってきました。でも、おっくうになってしまって長続きしませんでした。口の中をケアすることも健康につながると教わったので、それなら毎日歯磨きをしていますから、(ケアも)できるかなと。

 もう一つ、健康な暮らしには、やはり人とのつながりが大切なんだと知りました。これからは自分の口の中のケアと並行して、家族や周りの仲間とつながりを持っていくことを意識して生きていきたいと思いました。

 ◇いくいな・あきこ  1986年、テレビ番組のオーディションに合格し、アイドルグループ「おニャン子クラブ」に加入。解散後は、女優やリポーター、講演活動などで活躍。2011年に右胸に乳がんが見つかり、治療と乳房再建のために5度の手術を経験。

 参考になるウェブサイト
◇日本歯科医師会 テーマパーク8020
https://www.jda.or.jp/park/
◇サンスター オーラルフレイル情報サイト
http://jp.sunstar.com/oral-frail/

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