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石蔵文信の「男と女の楽しい更年期!」

コラム

定年夫の「今日の昼ごはんは何?」が、妻のストレスに…男に料理を教えるコツとは?

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 現役のサラリーマン家庭では、夫は朝6時過ぎには起きて、あわただしく朝食をとり、7時前後には家を出ることでしょう。夕方、定時に仕事を終えても帰宅は早くて午後7時頃。遅い時には、10時を過ぎることもあったでしょう。当然、平日に昼食を家で食べることはなかったでしょうし、お弁当を持って行く人もそれほど多くないと思われます。

 それが、定年を迎えたとたん、夫は8時くらいにゆっくりと朝食を食べ、居間でくつろいでいるうちに11時過ぎになります。おなかがすいた、すかないにかかわらず、現役時代の昼休憩の習慣から12時前になると、妻に「今日の昼ごはんは何だ?」と、つい聞いてしまいます。

食べることが楽しみに

定年夫の「今日の昼ごはんは何?」が、妻のストレスに…男に料理を教えるコツとは?

 仕事をしなくなった夫は、食べることが楽しみ。でも、妻にすれば、食事の献立を考えるだけでも頭が痛むようです。朝食はパンとコーヒーと卵焼きくらい。夕食の献立を考えて作るのは、夫の現役時代からやってきたことなので辛抱ができます。しかし、いつもいい加減にすましてきた昼食を、しっかりと作るとなれば、かなりつらいことでしょう。作ること以上に、12時前後の貴重な時間を拘束されるのがつらいようです。「せめて昼ご飯くらいは自分で何とかしてよ!」というのが、妻の本音でしょう。

 たとえ自分で調理ができなくても、一人でコンビニ弁当を食べるとか、ファストフードの店に行ければ問題はありません。しかし、それも早晩飽きてきますし、お金もかかります。自分で調理すれば、色々なものが作れますし、費用もあまりかかりません。まだはっきりと証明されたわけではありませんが、献立を考え、両手を使って段取りを考える料理には、社会活動の要素がぎっしり詰まっていて、「認知症の予防につながるのでは」と考えられています。

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石蔵文信(いしくら・ふみのぶ)
 内科・循環器・性機能専門医。大阪大学人間科学研究科未来共創センター招へい教授。大阪市内と都内で男性更年期外来を担当。主な著書に『夫源病』(大阪大学出版会)、『男のええ加減料理』(講談社)、『なぜ妻は、夫のやることなすこと気に食わないのか エイリアン妻と共生するための15の戦略』(幻冬舎新書)など。自転車による発電に取り組む「日本原始力発電所協会」代表を務め、男性向けの「ええかげん料理」の教室を各地で開くほか、孫育てに疲れた高齢者がネットで集う「孫育のグチ帳」を開設するなど多彩な活動をしている。ホームページは「男性更年期 夫源病 石蔵文信

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