僕、認知症です~丹野智文44歳のノート
医療・健康・介護のコラム
自分でいれたコーヒー 忘れて妻に「ありがとう」…でも、気にしない
スケジュール管理の頼れる味方
全国から講演の依頼を受けるようになり、宮城県内でも「おれんじドア」などの認知症関連の活動が増えるのにつれて、スケジュール管理が重要になってきました。
覚えられないのですから、書いておくしかありません。自宅のリビングに大きなカレンダーを掛けて、予定を書き込んでいくようにしました。頻繁に目につくようにして、約束を忘れたり、日時を間違えたりするのを防いでいるのです。こうしておけば、万一、私が忘れてしまっても、家族が気づいて声をかけてくれます。
認知症の人と家族の会宮城県支部の副代表の若生栄子さんにも、ずいぶん助けてもらっています。講演などの予定は全て若生さんに連絡して、情報を共有します。すると予定の前日に若生さんが「明日は何時にどこそこ」とLINEを送ってくれるのです。
若生さんとは、地元では一緒に活動していますし、講演に同行してくれることも多いので、頻繁に顔を合わせています。小まめにお互いのスケジュール帳を付き合わせて、もれを防いでいます。
暮らしを助ける「三つのこと」で認知症になっても大丈夫
外出先では、スマートフォンが大活躍です。例えば講演で県外に行く時は、ナビを頼りに会場に向かいます。宿泊先のホテルでも、集合時間の少し前にアラームをセットしておけば、相手を待たせる心配もありません。もちろん、本当に困ったときには、仲間や家族に連絡することもできます。認知症になる前からスマホを愛用してきましたが、今となっては、大げさでなく「これがなければ、生活が立ち行かない」と感じます。
スマホやタブレットは簡単に文字を拡大できるので、視力の弱い人やお年寄りの助けにもなります。障害がある人や高齢者こそ、新しい機器が役に立つのです。デイサービスでWi-Fiがあるのは当たり前、レクの時間には、みんなで「スマホ・タブレットの使い方教室」--なんて時代が早く来るといいと思います。
こうして振り返ってみると、(1)自分なりに工夫したうえで(2)周囲の理解とサポートを得て(3)新しい機器を活用する――という三つのことで、日々の暮らしがなんとかうまくいっているのが分かります。
誰だって、年を取れば認知症になる可能性があります。もし認知症になっても、この三つがあれば大丈夫。一足先に認知症になった私から、これから認知症になるかもしれない皆さんに、そう伝えたいです。(丹野智文 おれんじドア実行委員会代表)
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