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茂木健一郎の脳とともに走る

コラム

夏のランニングには細心の注意を

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 今年の夏はほんとうに暑く、体調の管理には、みなさん、気をつけられているのではないでしょうか。  私も、ランニングに行くときには朝早く起きて、太陽が高くなってしまう前に走り終えるように工夫します。  それでも暑いので、夏のランニングには、細心の注意を払います。  まず、通気性がよくて、乾きやすいシャツを着ることです。汗をかいても、通気性がよければ風が通って涼しくなります。  公園で水道の蛇口がある…

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茂木 健一郎(もぎ けんいちろう)

 脳科学者、ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。1962年、東京生まれ。東大大学院理学系研究科物理学専攻博士課程修了。クオリア(感覚の持つ質感)をキーワードに脳と心を研究。最先端の科学知識をテレビや講演活動でわかりやすく解説している。主な著書に「脳の中の人生」(中公新書ラクレ)、「脳とクオリア」(日経サイエンス社)、「脳内現象」(NHK出版)、「ひらめき脳」(新潮社)など。近著に、「成功脳と失敗脳」(総合法令出版)。

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