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コラム

『わたし、ADHDガール。恋と仕事で困ってます。』 司馬理英子著

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『わたし、ADHDガール。恋と仕事で困ってます。』 司馬理英子著

 発達障害の一つ、ADHD(注意欠陥・多動性障害)の人は不注意、多動性、衝動性などの特徴がある。行動的でエネルギッシュな一方で、仕事や恋愛などのトラブルに悩む人もいる。

 医師である著者は、ADHDの人の脳を「記憶のお盆が小さい」と表現する。することが一つ増えると、別の一つがお盆からこぼれる。その結果、約束を守れなかったり、ミスを重ねたりしやすい。恋愛では、その場の感情のまま別れを切り出したりする。

 こうした特徴を自覚して深呼吸してから話す――など、対処法を具体的にあげた。

 (東洋館出版社 1400円税別)

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