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ボディーを鍛える足上げ腹筋

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 こんにちは。プロレスラーのLEONAです。家庭で手軽にできる基礎トレーニング。今回は、ボディーを鍛える足上げ腹筋です。 腹筋は投げるときにはパワーの源  僕がプロレスラーになって、父(藤波辰爾)からまず言われたことは、「とにかく腹筋を太く(=大きく)しろ」ということでした。プロレスラーらしい体形を作るという狙いもあるのですが、それ以上に、プロレスラーにとって腹筋は、投げるときにはパワーの源となり…

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