わたしの医見
医療・健康・介護のコラム
楽しいプール歩き
埼玉県上尾市 主婦 56
15年前に自転車から落ちて左膝を骨折したことがあり、最近は階段の上り下りもつらくなってきた。
肩こりなどで通院している主治医の先生に、「プールで歩く」ことを勧められ、お風呂もある温浴施設に通い始めると、予想以上に楽しい。水をかきながら歩くので腕の力もついてきた。以来、約2か月。同じ痛みに悩む仲間も出来て、おしゃべりなどがストレス解消にもなる。やはり外に出るのが一番だと感じた。
プール歩きを勧めてくれた先生に感謝している。
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