暑い夏はどうしてもさっぱりする食事がいいですね。 （写真はイメージ） 　暑い昼ともなると、そうめん、冷や麦、冷しうどん、冷し中華といった冷たい麺に心を奪われます。また暑い日に汗をかけば、水分補充に合わせて、汗で失われる食塩やミネラルを補う必要も出てきます。スポーツドリンクや健康飲料を飲む機会も増えますね。そもそも夏は食品の保存のために、防腐剤を使わないものでは食塩濃度も高くなります。 　暑い日の…