認知行動療法は、ものの見方や行動パターンの選択肢を増やすことで、問題に落ち着いて対処し、ストレスの増大を防ぐことを目指す。精神疾患の薬以外の治療法として注目されているが、この考え方は日常生活の問題解決にも生かせる。 　例えば、育児アドバイスの場面で活用されている。 　昨春、神奈川県内にある発達障害の子どもの支援センターに、長男（５）を通わせ始めた母親（３４）には、悩みがあった。 　言葉が出るのが…