わたしの医見
医療・健康・介護のコラム
運動の継続が大切
東京都板橋区 無職 80
脳 梗塞 で動きが鈍くなった手足のリハビリに週2回通っている。みんな高齢者だが、いきいきと体操したりマシンで体を動かしたりしている。
その中に美しい姿勢で歩く人がいた。年下と思ったら90歳。もう何年も通っているという。運動の継続がいかに大切かを示す立派なお手本だ。
人の役に立ちたいと思い、ボランティア活動をしてきたが、まずは自分が健康でなければ。心身を鍛え、介護予防に努めることが大切だ。病気になって遅まきながら反省している。
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