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宋美玄のママライフ実況中継

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バタバタ育児、どこで手を抜くか

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電車のおもちゃが大好きな息子です

電車のおもちゃが大好きな息子です

 今月20日で息子が1歳4か月になりました。食べ物さえあればニコニコして、ぐっすり寝てくれてあまり手がかからなかった息子ですが、ここへ来て非常にアクティブになりました。抱っこしていないと泣くし、ダイニングテーブルに登らせないと泣くし、自分以外の家族が何かを食べていると怒るし、娘の世話も家事も書き仕事も全くままならない状態です。やっぱり手がかからない子なんて私たちから生まれてこないのか……。

効率よい育児? 手を抜かないポイントは?

 先日、ある雑誌から育児について取材を受けました。働く母親を対象に、保育園のお迎えから寝かしつけまでの約3時間を、どうやって効率よく過ごしているかという内容でした。正直なところ、「必死」の2文字でやっているだけで、効率よく乗り切るというようなものではないのですが、「2人の子供を順にお風呂に入れるため、全裸でいる時間が長い」などありのままを答えました。

 限られた時間の中で、「これだけは手を抜かない」というポイントについても聞かれました。私のポイントは、歯磨きの仕上げ磨きと、お風呂上がりの全身保湿です(自分の分は省略せざるを得ず、カサカサですが)。歯と肌の健康は、毎日のケアによる部分が大きいからです(そして、時代からすると仕方のないことですが、自分もそこに手をかけてもらいたかったので)。この回答に対して記者の方は「お医者さんですねえ」と感想を述べられ、他の取材対象の方はほとんどが「手料理」が手を抜かないポイントだったと教えてくれました。

出来立て、手作りにこだわるのはやめました

 子育てをする上で、食育や手料理の優先順位が高いという方は多いと思います。食べ物は体を作りますし、「自分の味付けで育てたい」という気持ちは私にもあるのですが、私はかなり前に手料理にこだわるのをやめてしまいました。娘が4歳の頃、夕方に帰宅して食事の準備を始めると、待ちきれずに寝てしまい、出来上がってから起こすと機嫌が悪くて結局、食べないということが続きました。

そこで、出来立てとか手作りにこだわるのはやめ、外食や出来合いのお総菜(主に空揚げ)、宅配、ミートソースやカレー、シチューその他の作り置きなどを駆使して、作ってもパスタかチャーハンかスープご飯という感じで手を抜いています。週に1、2回、夫が早く帰れてお迎えに行ってくれる時はまあまあ作りますが、ほとんど作らない週もあります。はじめは何となく後ろめたさもあったものの、子供にとってはご飯があれば出どころは関係ない様子で、タイミング良く食べられる方がいいようです。

 「本業と副業と育児でパワーを120パーセント使っても、どれも中途半端」というワーキングマザーあるあるですが、あまりこだわりを持たずに日々を乗り切ろうと思います。

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宋 美玄(そん・みひょん)

産婦人科医、医学博士。

1976年、神戸市生まれ。川崎医科大学講師、ロンドン大学病院留学を経て、2010年から国内で産婦人科医として勤務。主な著書に「女医が教える本当に気持ちのいいセックス」(ブックマン社)など。詳しくはこちら

このブログが本になりました。「内診台から覗いた高齢出産の真実」(中央公論新社、税別740円)。

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4件 のコメント

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そうそう!

まる

5〜0歳の三児の母です。必死の二文字、笑ってしまいました。共感しまくりです。 歯磨きでは、頭がちぎれるんじゃないかってほど暴れられ、保湿クリーム...

5〜0歳の三児の母です。必死の二文字、笑ってしまいました。共感しまくりです。
歯磨きでは、頭がちぎれるんじゃないかってほど暴れられ、保湿クリームを塗るのも追いかけっこの毎日。発泡スチロール発泡は一瞬で粉々になり、魚焼きグリルにじゃが芋が押し込まれてる… 余計な仕事が増える増える。
専業主婦なのに料理も家事も手抜きです。ただ、大好きと言ってぎゅっと抱きしめるのは毎日何度も何度もしています。明日、もし仮に私が死んでしまっても、これが伝えられたら後悔ないかな、と思って。
家が散らかっていてもお惣菜でも、お母さんは笑顔なのがいいなと思います。

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食事の準備片付けが一番長時間の家事かも

まいたけ

子供1人共働きです。 一週間の家事の合計時間は、食事の準備片付けが一番長い気がします。この負荷が減るとだいぶ楽になる気がします。 外食惣菜だと、...

子供1人共働きです。
一週間の家事の合計時間は、食事の準備片付けが一番長い気がします。この負荷が減るとだいぶ楽になる気がします。
外食惣菜だと、塩分油分が気になり子供にあげるのをちゅうちょしてます。先生がガンガン利用してるのを聞くと気にしすぎなのかもですね。利用するお店によりそうですし。
保育園のような食事を宅配してもらえるとありがたいんですがね〜てか、夕方迎えに行った後、一緒に保育園で夕飯食べて帰りたいです 笑
そしたら、一緒に遊ぶ時間が増えるのになぁ〜

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同じです

Miley

私も同じです。手抜きしないのは歯磨きです。晩御飯は手作りですが(外国に住んでいるため惣菜とかがないため)でもちゃっちゃと作れる簡単なものにしてい...

私も同じです。手抜きしないのは歯磨きです。晩御飯は手作りですが(外国に住んでいるため惣菜とかがないため)でもちゃっちゃと作れる簡単なものにしています。スパゲッティーとブロッコリーだけ、とかご飯と豆腐ときゅうり、だけ、とか。保育園でちゃんと給食を食べているみたいだから、もうこれで十分と割り切っています。でも歯磨きは徹底してケアしています。

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