堀江重郎教授のはつらつ男性専科
医療・健康・介護のコラム
男に効く! 炭水化物の復権を
新年おめでとうございます。今年もハツラツな男性に役立つ情報をお届けします。 さて、正月は糖質の取りすぎになりがちですが、そろそろ糖質制限、低炭水化物食を始めようという方も多いと思います。糖質制限は「ロカボ」とも言われていますね。 糖尿病の方の厳密な糖質制限食は医師との相談が必要ですが、朝はパンで昼はうどん、夜はごはん2杯! という食生活でメタボに困っている方は、これをやめるだけであっという間…
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