命に関わるストレス、「『考え』のコントロール」で解消…精神科医が解説

 日々の生活では、誰もがストレスに直面する。仕事の悩み、身近な人との死別、夫婦ゲンカ――。ストレスがたまると元気がなくなり、時には病気になることも。心の病で悩む人のカウンセリングを行う精神科医で、認知行動療法研修開発セン…Continuereading命に関わるストレス、「『考え』のコントロール」で解消…精神科医が解説