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二日酔いにもヨガは効果あり?

 武道的な稽古後に行うヨガの動き。深い呼吸に合わせて、ゆっくりと体を動かします。心体育道の裏の捌きでは、ポーズ(ヨガではアーサナと呼ぶ)の名前は特に言いませんが、ヨガでは一般的に鋤(すき)のポーズと呼ばれます。

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