堀江重郎教授のはつらつ男性専科
医療・健康・介護のコラム
果物は曲者?取り過ぎにご用心!
連休も近づき、初夏の爽やかな季節が近づいてきましたね。イチゴはじめ果物がおいしい季節です。 今回は、この果物が“曲者”という話です。 果物はからだにいい、というのが通説です。ビタミン豊富、食物繊維が多く、抗酸化力もある。というので、朝はシリアルやヨーグルトに果物をたっぷりという方は、実は顔のしわと肥満に要注意です。 顔のしわや内臓脂肪を増やす? 果物に含まれる糖分である果糖。一見、からだに…
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