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タレント 松本明子さん

一病息災

[タレント 松本明子さん]便秘(5)小石→塊→山盛り 宿便4キロ消える

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 便秘外来に通って間もなく、“奇跡”が起きた。数日たつと、小石みたいなのが2、3個。また数日後、少し塊が出て、次の数日後には山盛りが。2週間が過ぎた頃には、4キロの宿便が消えていた。

 「残便感のない爽快さを初めて味わい、柔らかくなったおなかをなでると、涙が出てきました」

 直ちに“美腸”作りを開始した。「腸内細菌の大好物の乳酸菌と食物繊維を、意識的にとるようにしました」。ヨーグルトのほか、納豆、キムチを冷蔵庫に常備。腸を刺激する運動も始めた。「出ても、出なくても、毎朝5分、便器に腰掛け、ロダンの『考える人』のポーズなどをとっています」。散歩気分で30分のウォーキングも続けている。

 顔中にあったブツブツが、いつの間にか消えていた。冷え性や、食欲不振なども改善された。周囲から、「よく笑い、性格も前より明るくなった」と言われた。

 美腸生活から2年が過ぎた頃、テレビ番組でお肌年齢は「実年齢よりマイナス12歳」と診断された。「美腸は、最もお金をかけずに出来る美容術なんですよ」

 「趣味はこの子一筋」の一人息子も、自分が単身上京した時と同じ、15歳になった。便秘解消の体験を本にまとめ、半生を支配した便秘にサヨナラをした。(文・斉藤勝久、写真・吉岡毅)

 

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