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宮川大助・花子さん (3) 高血圧、英語で別名は?

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 司会:第6問。

血液を全身に送り出す心臓の部位の名称は?
(1)左心室 (2)左心房 (3)右心室 (4)右心房

 荒川:(1)の左心室です。

 司会:第7問。

診察室や健診時では正常血圧だか自宅の血圧値が高いことを何と呼ぶ?
(1)仮面高血圧 (2)早朝高血圧 (3)白衣高血圧 (4)二次性高血圧

 荒川:(1)の仮面高血圧。高血圧を治療を受けている患者さんの4人に1人がこういう状態です。なので、治療の仕方も非常に注意しないと。医者も注意しないといけません。

 司会:第8問。

血圧の単位で一般的に最も使われているのは?
(1)Pa(パスカル) (2)mmHg(ミリメーターマーキュリー) (3)mb(ミリバール) (4)気圧

 荒川:(2)のmmHgですね。

 司会:第9問。

日本人で、心疾患と脳血管疾患が死因である人の割合は?
(1)約4人に1人 (2)約2人に1人 (3)約3人に1人 (4)約5人に1人

 荒川:正解は(1)の4人に1人ですね。

 司会:第10問。

高血圧は英語で別名なんと呼ばれる?
(1)サイレント・サム (2)カテゴリー・キラー (3)サイレント・キラー (4)レディー・キラー

 荒川:(3)のサイレント・キラーですね。

 司会:第11問。

次のうち、治療の対象となる家庭血圧の高血圧の基準値として正しい組み合わせは?
(1)140/90mmHg以上 (2)135/85mmHg以上 (3)130/85mmHg以上 (4)120/80mmHg以上

 荒川:正解は(2)の135/85以上ですね。

 一般的には140/90と言われていますが、これは診察室血圧ですね。

 家庭血圧の場合は135/85以上は高血圧と見るべきです。

 司会:第12問。

高血圧の方の塩分摂取量を1日何g未満にすることが推奨されている?
(1)4g (2)6g (3)10g (3)12g

 荒川:(2)の6gです。世界中でこれが基準になっています。

 司会:第13問。

血圧はどこの部位で測るのがよいか?
(1)指 (2)手首 (3)上腕 (4)足首

 荒川:(3)の上腕ですね。一番心臓に近いからです。

 司会:第14問。

一般的な目安として、次のうち、最も塩分量が多い食事は?
(1)ビーフカレー (2)牛丼 (3)ラーメン (4)豚生姜焼き定食

 荒川:(3)のラーメンだと思いますが、(4)の豚のしょうが焼きも、作り方によっても違いますが、場合によってはラーメンと同じくらいかもしれません。(答えは(3)としていますが、あくまで目安であり、実際は作り方や店によって異なります)

 司会:第15問。

禁煙の方法として正しいものはどれ?
(1)葉巻にする (2)ニコチンパッチ・ガムなどの活用 (3)タールが少ない煙草にする (4)ニコチンが少ない煙草にする

 荒川:(2)のニコチンパッチです。ニコチンを少量体内に入れておくと、禁断症状が出ないように抑えられるから、努力すればタバコをやめられます。

 司会:第16問。

次の油のうち、日本の高血圧ガイドラインで高血圧によいとされるものは?
(1)魚油 (2)ラード (3)オリーブ油 (4)ゴマ油

 荒川:(1)の魚の油ですね。

 司会:第17問。

食品に記載されているナトリウム量1gは食塩に換算すると何g?
(1)1g (2)1・41g (3)2・54g (4)3・14g

 荒川:これは(3)の2・54gですね。

 司会:第18問。

高血圧ガイドラインで『生活習慣の修正項目』として取り上げられているものはいくつ?
(1)4 (2)5 (3)6 (4)7

 荒川:(3)の6ですね。

 司会:第19問。

最近、話題の特定保健用食品の許可を行う省庁は?
(1)厚生労働省 (2)国立健康・栄養研究所 (3)消費者庁 (4)農林水産省

 荒川:(3)の消費者庁。

 司会:第20問。

血圧が上がりやすいと言われている曜日は?
(1)月曜 (2)水曜 (3)金曜 (4)日曜

 荒川:(1)の月曜日ですね。土日にすっかりリラックスして、血管もリラックスして緩んでいますが、月曜日はいよいよやるぞ、と上がるのですね。これは立派なデータが世界的に出ている。

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