こころ元気塾

　生活習慣のメリハリ大切来週から新年度。職場や教室に新しい顔ぶれが並び、どことなく気持ちも華やぐ。一方で、環境の変化はストレスのもとでもある。春に不調にならない方法を探った。新生活が始まってしばらくすると、心身に不…

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　むごい匿名攻撃の恐怖…スマイリーキクチさん被害インターネット上のうわさやデマをよく考えずに拡散させると、深刻な人権侵害につながる恐れがある。なぜデマは広がるのか、ウソの共犯者にならないためにはどうすればいいのか。「…

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　講師の大学生と信頼関係「貧困状態」にある子どもたちの学習を支援する動きが広がっている。ＮＰＯ法人などが学習塾を開いている。子どもたちが、安心して過ごせる居場所としての役割を担う。中学生に勉強を教える大学生。「Ｌｅａ…

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　現状理解へ東京で学習会 福島第一原発事故の影響で、全国に避難した福島の人たちへの心ない中傷やいじめがやまない。東日本大震災から間もなく６年。いまだに、このような「差別」が横行するのはなぜか。背景を識者に聞いた。 …

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　民間団体が個室用意、夜回りホームレス状態の人の精神と生活の向上を支援する民間団体の活動「東京プロジェクト」が来月、設立から７年を迎える。代表医師で精神科医の森川すいめいさん（４３）に同行し、理念を尋ねた。夜回り前に…

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　苦境嘆かず前に進む乳がん闘病中のフリーアナウンサー、小林麻央さん（３４）のブログが人気だ。開始から半年で読者は１８０万人を超える。一般的な有名人ブログとは少し違う、共感を呼ぶ力があるようだ。なりたい自分になる…

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　患者側も疑問払拭に精神科ではこれまで、医師が代わると治療方針や処方内容が大きく変わる例が珍しくなかった。患者に不信感や不利益を与えかねないため、近年、主要な精神疾患の治療指針が相次いで作成された。現時点で適切と考…

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　京都大などが共同研究失業、貧困、引きこもりなどで、福祉の相談窓口を訪れる人の中には、心理面のケアが必要な人が少なくない――。そんな問題意識から、京都大学こころの未来研究センターと千葉市の自立相談支援機関が、生活困窮者…

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　内容語り合い前向きに文章をつづることで、がん患者が病気と向き合い、前向きになるなど、「書く」ことがケア効果になるとする研究成果が出始めた。これを進めるのは、２０年近く闘病記を研究してきた女性社会学者だ。カリカリカ…

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　「出来事」「感情」など書き出す社会に出ると、仕事や対人関係で悩みが増える。物事をネガティブに考えがちな人は、悩みもより深くなる。そんな時、認知行動療法の考え方を取り入れると、気分が少し前向きになるかもしれない。…

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